비염 있는 사람이 환절기에 꼭 챙기는 행동들

환절기만 되면 코가 막히고 재채기가 멈추지 않아서 힘든 분들이 정말 많습니다. 저 역시 비염으로 고생한 경험이 있어서 이 시기가 얼마나 괴로운지 잘 알고 있습니다. 아침에 일어나면 코가 막혀서 입으로 숨을 쉬게 되고, 하루 종일 휴지를 손에서 놓을 수 없는 날들이 반복되죠. 특히 일교차가 큰 환절기에는 증상이 더욱 심해지기 때문에 평소보다 더 세심한 관리가 필요합니다. 많은 사람들이 약에만 의존하려고 하지만, 실제로는 생활 속 작은 습관들을 바꾸는 것만으로도 증상을 크게 완화할 수 있습니다. 오늘은 비염을 가진 사람들이 환절기에 실천하는 구체적인 관리 방법들을 소개해드리려고 합니다. 실내 습도를 철저히 관리하는 이유비염이 있는 사람들이 가장 먼저 신경 쓰는 것은 바로 실내 습도입니다. 환절기에는 공기가 ..
감기 · 면역관리 2025. 11. 30. 23:03
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